Kerja lembur bisa terjadi karena berbagai hal, seperti pekerjaan yang menumpuk dan deadline proyek yang semakin dekat. Tentunya, saat lembur pasti kamu bakal mudah mengantuk. Inilah yang akhirnya bikin jadi sulit menyelesaikan pekerjaan secara efisien.
Nah, supaya bisa tetap fokus selama kerja, simak beberapa hal berikut ini.
- Sesuaikan Jam Tidur
Beberapa hari sebelum mulai kerja lembur, pastikan kamu tidak tidur terlalu malam. Selain itu, cobalah untuk tidur di siang hari. Jadinya, tubuh akan lebih segar dan terbiasa dengan aktivitas baru.
- Santap Makanan Sehat sebelum Kerja
Kamu juga perlu berolahraga dan menyantap makanan sehat sebelum lembur. Siapkan pula camilan bergizi, seperti kacang, buah-buahan, dan kerupuk gandum. Hal ini bertujuan supaya tubuh bisa mendapatkan nutrisi, lebih fokus, serta menjaga stamina fisik selama bekerja.
- Tetap Beraktivitas ketika Jam Kerja
Pastikan otak kamu tetap aktif selama bekerja untuk mencegah kantuk. Sebaiknya, kerjakan dulu tugas-tugas yang mudah sebelum menyelesaikan pekerjaan sulit. Selain itu, kamu juga bisa mencicil pekerjaan di hari berikutnya.
- Pastikan Ruang Kerja Terang
Bekerja di ruangan yang gelap tentu akan membuat kamu sulit berpikir dan fokus. Jadi, pastikan kamu menggunakan lampu meja kerja minimalis yang menghasilkan cahaya terang seperti sinar matahari.
Nah, kamu bisa membeli berbagai model lampu berkualitas yang hemat energi hanya di ruparupa.
Di sini, kamu juga bisa belanja perabot, seperti lemari minimalis, kursi kerja ergonomis, dan brankas besi dari merek-merek ternama Kawan Lama Group, yaitu ACE, INFORMA, INFORMA Electronics, INFORMA Sleep, Pendopo, ATARU, Krisbow, Toys Kingdom, Pet Kingdom, SELMA, Susen, Chatime, Ashley, Eyesoul, dan masih banyak lagi. Yuk, belanja sekarang dan dapatkan penawaran menarik!
Anton Hartono
